Apiece

＼セッションの流れ／

お一人お一人のお身体のお悩みやライフスタイルを、丁寧にお聞きします。ヒアリングのなかで、根本のお悩みに気づく方もいらっしゃいます。

また、日常にセルフケアを取り入れている方には、どのように行なっているかもお聞きします。

↓

お一人お一人のお身体をみさせていただき、ライフスタイルに合わせた「簡単で効果の高いセルフケア」をお伝えします。

お一人でできるまで、いっしょに実践を交えながら行いますので、安心してリラックスしてお受けください。

＼お一人お一人のライフスタイルに合わせたセルフケアって？／

例えば‥‥

ご年齢：40代

お悩み：

腕が肩より上に上がらない（四十肩）

人間関係のストレス

ライフスタイル：

家事・育児・仕事に忙しく、まとまった時間がとれない

セルフケア：

一日2分間の鎖骨と肩甲骨を緩ますストレッチと瞑想。毎日行う。時間帯もバラバラでOK◎。

→1ヶ月で改善

ご年齢：60代

お悩み：

手術後の足のしびれ

ライフスタイル：

専業主婦で、比較的時間を自分でつくることができる

セルフケア：

寝る前の10分のオリジナルストレッチ。

→3か月で改善

＜セッションの流れ＞

現在の体調やライフスタイルについてのカウンセリングと、
体と心の個性のモニタリングを行い、
これから向かう方向性をみつけていきます。
現在の自分の体と心の状態を知って、新しい認識にマインドセットをします。

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カウンセリングをもとに個別のオリジナルプログラムを作成し、
「一対一」でセッションすることで、「体と心の反応」に気づきやすくなるアドバイスをさせていただきます。

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自宅でできるセルフケアをご提案。
「体と心と向き合う習慣」と「体と心を整えるスキル」を身につけることができます。

▼

セルフケアを継続することで、
自然な「体と心の反応」に気づくようになり、
自分本来の「心身の在り方」が、あたりまえの日常になります。

【リピーターの方】

本プログラムは、セルフケアの継続に特化したリピーター限定のプログラムです。

人間の体と心は、日々変化を続けています。
現在の社会状況をうけて、体と心の変化のスピードも速くなっているように感じています。
体と心に合うセルフケアを継続するには、定期的な微調整を行うことが大切です。
日ごろご依頼いただいている皆さんに、もっと気軽にご相談いただけるように、お手頃価格でご用意しました。
引き続き、自然な「体と心の反応」に気づくお手伝いをさせていただきます。

内容：
セルフケアをスムーズに継続するためのアドバイス
（必要に応じて）セルフケア方法の再デザイン

対象：
セルフケアが長続きしない方
セルフケアが体に合わなくなってきた方
セルフケアしてるのに、不調が続く方

〜セッションの流れ〜

前回までの振り返り

セッション

アフターカウンセリング

≪ご料金≫

60分　12,000円（税込）

注意事項：
・リピータープログラムは、「録音映像」はつきません。記録のため録音はしますので、ご希望の方は、別途ご相談ください。
・セルフケアを行う目的が、大きく変更になる場合は、初回扱いとさせていただき、料金が異なる場合があります。

※中学生以下の方は保護者同伴。
※健常・障がい問わず参加可能。知的・身体的な障がいの場合は事前にご連絡ください。
※2日たってもメールの返信が無い場合は、ご予約が完了していません。
　お手数ですが再度メールにてご連絡ください。
※予約受付：10～21時
※守秘義務を遵守を徹底します。
セッション中及び提出いただいた個人情報は、本プログラム以外で一切使用しませんので、ご安心下さい。

キャンセルポリシー

・お支払いは原則、前入金でお願いしております。（セッション前日までに事前入金制）
・日程の再調整は１度まで無料で可能です。
・お客様都合におけるキャンセルの場合、一度ご入金いただいた代金のご返金は致しかねます。
・当日のキャンセルにつきましては、セッション料金の100％を頂戴いたしますことをあらかじめご了承ください。
・主催者側の都合によりキャンセルが生じた場合、代金の全額をご返金いたします。